wszystko o

[...] nabijać masy mięśniowej jednocześnie tracić tłuszczową.Jest to bardzo ciezkie i prawie niemożliwe.Musisz sie zdecydować.Ja na twoim miejscu robiłbym tening na mase a potem wszystko ładnie wyrzeźbił.Jednak te 40 minut na trening to troszke mało.A jeśli chodzi o diete to do działu odżywianie,choć tam ci jej nikt nie ułoży.Musisz poczytać [...]

[...] urodziłam się bez jaj..." Bylem obietywny. Po tym tekscie wybieram piwo z micenem jednak. Aniolek - nic do Ciebie nie mam, ale dla mnie to jest zwykla autoreklama i tyle - a te smuty ze przekrecali, ze ban, ze bez jaj - to wszystko gdzies z boku. Nie moge tego potepiac bo tez zdarzaly mi sie przefajnosciowania w dziale, wiec hipokrytom won.

W iaido chyba chodzi trochę o co innego niż w kendo. Iaido polega na wyjęciu miecza z pochwy, zadania ciosu, oczyszczeniu ostrza z "krwi" i schowaniu do pochwy, wszystko jednym płynnym ruchem. Iaido wywodzi się chyba z Iai-jutsu, to była chyba taką sztuka pojedynku, dwóch samurajów stawało na przeciwko siebie, i jak rewolwerowcy w [...]

[...] dorównacie do poziomu grupy -ćwiczy się w normalnych koszulkach i krótkich spodenkach;co do rękawic to było by bardzo dobrze gdybyś je posiadał ,ale jak na początek to musisz mieć obowiązkowo tylko szczęke. Proponuje żebyś sam przyszedł i zobaczył jak to wszystko wygląda w "praniu" i wtedy ocenisz czy to jest coś dlaciebie.Pozdrawiam

Przestań palić, jedz wszystko, możesz nawet w nocy coś przekąsić, dużo sni i mniej nerwów nie zaszkodzi, nie zapominaj o śniadaniu.

[...] Babcia ma glukozaminke, dziadek lyka lecytynke, tata wciąga tribulusy i póżniej z mama swintuszy, siostra zapodaje fat burnera, extra humor jej doskwiera, mikołaj olimp im wszystko to dal, ale o mnie chyba zapomnial chce dostac zestaw odejachany, by wygladac jak dwa pudziany 2) a) Produkty OLIMPA wspomagające leczenie urazów stawów i [...]

[...] uginanie ramion z obkretem hantla do wewnatrz 4x10 3 dzien barki unoszenie sztangi za glowy 4x-10 unoszenie sztangi sprzed glowy 4x10 unoszenie hatnli (machanie) nad glowe 4x10 Staraj sie na poczatku zrobic delikatny trening, zrob tak zeby wszystko zrobic dokladnie 4x10 zeby zadna seria zadne powtorzenie ci nie zostalo, i zawsze tak rob !

[...] a)"O Boże, czuję się przy Tobie taka bezpieczna, weź mnie natychmiast (a Ty na to - "ale przecież ja nigdzie nie idę";-*) b)"No co Ty chłopie, gdzieś ty był przez ostatnich parę lat? To nie wiesz że najlepsi teraz trenują przekrojowo? I zaraz wyjdzie że uważam że wszystko się kręci wokół dupy, ale to nie ja, to Freud

fuj do wymiany wszystko powiedz coś o sobie ile ćwiczysz,czy była dieta,czy były cykle regeneracyjne,jak chcesz ćwiczyc (masa,rzeźba,siła ... ) ???

szpaku wszystko ok...ale poco ma liczyć ile przez 4 dni zjadał kalori i potem zmniejszyć o troche ich ilość.Nie będzie lepiej jak odrazu policzy zapotrzebowanie kaloryczne dla jego wagi?? tak będzie chyba łatwiej i lepiej

Gdybym teraz przeanalizował wszystko co napisałes do tej pory to pewnie od nowa mozna by sie pobanować. Już nie mam ochoty. Wysłałem wiadomosc do Cybera i czekam na odpowiedź. Poza tym to zdanie które wyrwałeś z kontekstu brzmi całkiem inaczej niz w ciagu moich wypowiedzi. Powtórze jeszcze raz poczułem sie urażony Twoja odpowiedzia, Twoje [...]

wszystko okej zdjęcia mogą być , ale bez głupich docinek i robieniu lasek itp. Ja chce poznać prawde albo przynajmniej tak niech post o sni będzie napisany aby mozna było samemu wyciągnąć wnioski i moze wreszcie cyber sie wypowie na ten temat.

No wdł. tego postu o seriach, do któego dałeś mi link powinno wszystko pasować A z tymi nogami jeszce pomyślę

[...] - jak sie uzbiera kwota to ktos idzie i robi badanie (o ile nie zachachmeci kasy i nie ucieknie ) Najlepszy bylby motyw z kupnem odzywki sni i w nietkknietym stanie oddanie do badania i wszystko udokumentowane na filmie - mysle ze byloby to w miare obiektywne i wiarygodne badanie Jak szczerbiec sie nie ruszy z badaniem zrobie to po swietach...

[...] 99$ wraz z calkiem przyzwoitym plecakiem... :) Po swietach przywiezie mi je ciotka. A w skateshopie bylem w warszawce (chyba rollsport sie nazywa), córa przymierzyła sti vinny minton o 3 numery za duże i mimo wszystko się w nich "zakochała"...:) STI Pro, to praktycznie to samo za duzo nizsza cene, tak wiec klamka zapadla. pzdr Paweł

ja mam diete dla szkolniakow, bo po ostatnich badaniach serca sie bardzo wystraszylem jak pani mi opowiadala o anabolikach i obiecalem sobie nigdy juz nie zadawac sie z qazarem i innymi tego typu ciemnymi typkami jak naprzyklad bigu$, ktorego sama ksywka wskazuje ze wszystko zrobi dla pieniedzy

i wszystko gdybyscie slyszeli owacje w klubie kiedy doszla wiesc o zwyciestwie ***** ;]

No to widze niezle mu pojechaliscie.Ja powiem delikatnie-odpusc sobie koks na pare lat.Ja nie bylem wiele madrzejszy od Ciebie w tym wieku.Teraz zrobilbym inaczej.Najpierw przeczytaj wszystko co mozliwe o koksie,zlap podstawy diety i treningu,bo wtym wieku pewnie ich nie masz,odzcekaj z 5 lat i dopiero wroc z takimi pytaniami!

Cześć Gochan Do Autora-sluchaj expertów. Chlej i nie ******l głupot! Zadbaj o sporą podaż witaminy c, uzupelnij magnez i potas (aspargin), do tego dobre zarcie.na drugi dzień pij soki z niewielką domieszką glukozy.I to wszystko w tym temacie. Zdr.

ja tu patrzę i myslę, o której ci ludzie kładą się spać!!! al zspojrzałem w profil autora i wszystko jasne:)